指輪サイズ表 – US・UK・EU・mm 換算チャート

この換算表では、主要な指輪サイズ規格をすべて相互に変換できます。対象は、アメリカ・カナダ（US）、イギリス・オーストラリア（UK）、ドイツをはじめヨーロッパの大半で使われる EU/ISO、イタリア・スペイン・スイス、そしてロシアの各規格です。各行には指輪の内径（mm）も併記しているので、自宅で測った数値とそのまま照らし合わせられます。

指輪のサイズは、リング内側の周長（ISO 8653 で標準化されています）または内径によって定義されます。指輪や指を測った数値が手元にあれば、表の中から最も近いミリ数を探すだけで、すべての規格でのサイズを一度に確認できます。

指輪サイズ換算表

ISO/DE	内径	US/CA	UK/AU	IT/ES/CH	RU
44	14.0 mm	3	F	4	14
45	14.3 mm	3½	G	5	14.5
46	14.6 mm	3½	H	6	14.5
47	15.0 mm	4	H½	7	15
48	15.3 mm	4½	I½	8	15.5
49	15.6 mm	5	J	9	15.5
50	15.9 mm	5½	K	10	16
51	16.2 mm	5½	L	11	16
52	16.6 mm	6	L½	12	16.5
53	16.9 mm	6½	M½	13	17
54	17.2 mm	7	N	14	17
55	17.5 mm	7½	O	15	17.5
56	17.8 mm	7½	P	16	18
57	18.1 mm	8	P½	17	18
58	18.5 mm	8½	Q½	18	18.5
59	18.8 mm	9	R	19	19
60	19.1 mm	9	S	20	19
61	19.4 mm	9½	T	21	19.5
62	19.7 mm	10	T½	22	19.5
63	20.1 mm	10½	U½	23	20
64	20.4 mm	11	V	24	20.5
65	20.7 mm	11	W	25	20.5
66	21.0 mm	11½	X	26	21
67	21.3 mm	12	X½	27	21.5
68	21.6 mm	12½	Y½	28	21.5
69	22.0 mm	12½	Z	29	22
70	22.3 mm	13	Z½	30	22.5
71	22.6 mm	13½	Z1	31	22.5
72	22.9 mm	14	Z2	32	23

自分のサイズがまだ分からない方へ

無料のオンライン指輪サイズ計測ツールを使えば、指輪や指のサイズを 1 分足らずで測定できます。印刷もアプリも不要。画面のキャリブレーションに使うクレジットカードが 1 枚あれば十分です。

今すぐ指輪サイズを測る

ミリメートルとインチで見る指輪サイズ

指輪サイズを表すうえで最も確実なのはミリメートルです。どの地域の規格も、ミリ単位の数値から導き出せるからです。重要な測定値は 2 つあります。内径（リング内側の最も広い部分の差し渡し）と内周（リング内側の縁を一周した長さ）です。両者は「周長 = 直径 × π」という一定の関係で結ばれています。

ミリメートルをインチに換算するには 25.4 で割ります。たとえば US サイズ 7 の指輪は、内径が約 17.2 mm（およそ 0.68 インチ）、内周が約 54 mm（2.13 インチ）です。

アメリカ・カナダ（US）の指輪サイズ

北米の規格では、おおよそ 3 から 13½ までの数字を使い、その間にハーフサイズが入ります。海外の多くのジュエリー通販サイトで目にするのはこの規格です。スケールは直線的で、サイズが 1 つ上がるごとに周長が約 2.55 mm 大きくなります。

指輪の内周をミリ単位で把握していれば、「US サイズ = (周長 − 36.5) ÷ 2.55」という式でおおよその US サイズを計算できます。上の換算表ではハーフサイズも含めて計算済みなので、そのまま読み取るだけで大丈夫です。

イギリス・アイルランド・オーストラリアの指輪サイズ

イギリスの規格では A から Z までのアルファベットを使い、ハーフサイズは A½、B½ のように表記します。Z を超えるサイズは Z½、Z1、Z2 と表します。文字が 1 つ進むごとに、内周は 1.25 mm 大きくなります。

同じアルファベット式の規格は、イギリスのほか、アイルランド、オーストラリア、ニュージーランド、南アフリカでも使われています。女性の平均的なサイズは L–N 前後、男性は R–T 前後です。

EU・ISO・ドイツの指輪サイズ

ドイツやフランス、北欧諸国をはじめ、ヨーロッパ大陸の大半では ISO サイズが使われています。これは指輪の内周をそのままミリメートルで表したもので、サイズ 54 の指輪なら内周は 54 mm。覚えることは何もありません。

表には、これに関連する 2 つの規格も掲載しています。イタリア・スペイン・スイスでは内周から 40 を引いた値を使います（ISO 54 = IT 14）。ロシアでは伝統的に、内径を 0.5 mm 単位に丸めた値を使います（ISO 54 ≈ RU 17）。

よく使われるサイズの早見表

ここに挙げたのは、特に購入されることの多い指輪サイズです。1 つだけ覚えるなら、内径のミリ数を覚えておきましょう。上の完全換算表を使えば、どの規格のサイズにも変換できます。

US サイズ	内径	UK サイズ	EU サイズ
5	15.6 mm	J	49
6	16.6 mm	L½	52
7	17.2 mm	N	54
8	18.1 mm	P½	57
9	18.8 mm	R	59
10	19.7 mm	T½	62

2 つのサイズの中間だったら？

測定値が 2 つのサイズの間に収まった場合は、大きい方を選びましょう。少しゆるめの指輪は快適で外しやすい一方、少しきつい指輪は、指がむくみやすい暑い季節に締め付けを感じることがあります。

幅の広いリング（8 mm 以上）は指に触れる面積が大きいぶん、細いリングよりもきつく感じられます。幅広のリングを選ぶ場合は、測定したサイズより 0.25〜0.5 サイズほど大きめを検討してください。